Biorąc treningi w pakiecie, oszczędzasz i pomagasz sobie w osiągnięciu celu. Do każdego pakietu suplementacja i doradztwo dietetyczne gratis.

Trening u Ciebie to doskonała opcja dla osób, które mają dużo na głowie i nie chcą dojeżdżać na siłownię. Wezmę ze sobą lekki sprzęt i potrenujemy u Ciebie. Cena zależy od pory dnia i lokalizacji.

Dostosowany do Twoich możliwości i celów plan treningowy. Wysyłam Ci ankietę, aby dowiedzieć się, czego oczekujesz; na jej podstawie konstruuję dla Ciebie plan treningowy. W razie konieczności wprowadzimy modyfikacje, jeśli jakieś ćwiczenia nie będą Ci odpowiadały, będą za ciężkie lub za lekkie.

Spersonalizowana dieta i suplementacja dostosowana do Twojego stylu żywieniowego. Wysyłam Ci ankietę, aby dowiedzieć się szczegółów dotyczących Twoich preferencji dietetycznych, przeciwwskazań i innych danych. Następnie, w oparciu o dostarczone informacje, konstruuję dla Ciebie dietę, którą później możemy modyfikować.

Wsparcie w drodze do osiągnięcia celów sylwetkowych, a także: wyznaczanie celów, usuwanie złych nawyków, wprowadzanie dobrych, budowanie pewności siebie, dyscypliny, zwiększanie poczucia własnej wartości, wyzbywanie się zbędnego wstydu i wiele innych problemów mentalnych, które są do przepracowania.

Dieta ukierunkowana na długowieczność. Perfekcyjnie skomponowana pod względem mikro- i makroskładników, biorąc pod uwagę Twoje preferencje żywieniowe. Skomponuję ją dla Ciebie w wersji wegańskiej, wegetariańskiej lub mięsnej. Zasugeruję Ci wybór, ale jeśli masz już jakieś założenia dietetyczne, to nie ma problemu.

Dobór odpowiedniej suplementacji skierowanej na różne aspekty długowieczności. Dostosowana do Twoich zasobów i stylu życia.

Całkowite wsparcie w przejściu na zdrowy, długowieczny tryb życia. Pomoc w regulacji rytmu dobowego, doborze diety, suplementacji i treningu. Wsparcie mentalne.